Vendredi à partie de 17h: accueil et installation 18h30: discution/ouverture du week end 19h30: repas 21h00: introduction aux techniques de respiration, méditation et relaxation Samedi 6h45: méditation 7h15: thé: smoothie 7h45: yoga pranayama et asanas - pratique détaillée des postures 11h15: randonnée 14h00: déjeuner 15h30: atelier créatif ou temps libre 18h00: yoga parnayama et asanas (respiration et postures) 19H"à: diner 21h00: méditation guidée / relaxation Dimanche 6h45: méditation 7h15: thé/ smoothie 7h45: yoga pranayama et asanas 9h30: petit déjeuner 11h00: randonnée 13h30: déjeuner 15h30: discussion sur les principes du yoga selon Swami Sivananda 16h30: collation/ discution/ conclusion du week end
328€ par personne
289 en chambre double - 240 sans hébergement -promo: -25% pour une inscription en couple ( ou à 2 ) soit 216 en chambre double et 180 sans hébergement
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