Je vous propose des séances de deux heures suivant la méthode « OTOP ». Les séances se déroulent toujours en trois temps : un échauffement (10 à 15 minutes), le corps de la séance (1h30 à 1h40) et une phase d’étirement (10 à 15 minutes) pour terminer. La séance sera consacrée avant tout à la marche, de petits ateliers ou des petits jeux permettront d’aborder plus en détail les questions techniques. L’acquisition du geste « juste, efficace et économe en énergie » se fera au fil des séances, par la répétition et par des ajustements personnalisés.
12€ par personne
Carte de 10 séances valable 1 an à 100€. Bâtons fournis
La randonnée et le VTT sont les deux facettes de mon métier d'accompagnateur en montagne. Toutes les composantes de la montagne font parties de mon univers. J’aime cet environnement préservé et vivant, source infinie de découvertes et d’émerveillements où les activités humaines ont leur importance. Mes expériences antérieures m’ont permis d’être au cœur des logiques de préservation environnementales puis d’exploitation agricole des milieux montagnards. Aujourd’hui accompagnateur en montagne et moniteur VTT, j’aime partager mes connaissances sur l’histoire et sur les richesses naturelles et patrimoniales de ma région. J’apprécie également de pouvoir mettre mon savoir technique au service de mes clients dans les domaines de la randonnée ou du VTT.
